Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes deben saber o tener en cuenta para participar voluntariamente. Te puede interesar: Adaptate a la Bancal de Teletrabajo y COVID19La atención: Cuando diriges tu atención sobre alguna tarea o por ejemplo si lo haces sin dejar que o
Si alguna oportunidad has competido en un videojuego contra la computadora, sabrás lo importante que es nominar el nivel adecuado de dificultad del placer. Te puede interesar: Entrenamiento mental en cuarentenaEl encogido: Sentado con los pies en el firme inclínate lentamente en torno a tus pies y toca el pavimento, mantente en esa posición.Toma
Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes deben enterarse o tener en cuenta para participar voluntariamente. Te puede interesar: Adaptate a la era de Teletrabajo y COVID19Aspectos como la ventilación, la iluminación, el sonido, la vibración o la temperatura son fundame